Влияние секса на похудения

Стройное тело, подтянутые мышцы привлекательный и сексуальный вид — образ к которому стремятся большинства мужчин и женщин. Чтобы достичь желаемого нужно правильно питаться, заниматься спортом… и сексом.

От секса нельзя похудеть

Эта статья для женщин. Идея худеть в постели пришла в голову женщине, была опробована на женщинах, преподаётся для женщин. Мужчинам останется пожинать плоды.

Как говорят в исследованиях, я загуглила в среднем мужчины тратят ккал за 30 минут секса, а женщины — 93 ккал. Это ни о чём На тренировке потратится гораздо больше. Если хотите потратить больше калорий во время секса, выбирайте позы посложнее, где, как минимум, нужно удерживать баланс и активно включать ноги и пресс. И партнера повыносливее, чтобы тренировка не 5 минут длилась Тогда есть возможность проработать мышцы кора, ноги и ягодичные. Но без отягощения вы их не накачаете. Положительное влияние секса на вес заключается не в потраченных калориях, а в гормональном всплеске.

Обычно процесс похудения приятным не назовешь: то от еды приходится отказываться, то вместо отдыха на диване — работа в спортзале. Однако всё же есть способ сочетать приятное с полезным, и сейчас мы расскажем, как скинуть лишние килограммы, не покидая кровати. Если ходить в спортзал раз в месяц, пять минут бегать на беговой дорожке и идти домой, то никакого результата не будет. С сексуальными тренировками точно так же: чтобы скинуть вес в постели, придется знатно попотеть. Влияние секса на похудение неоднократно исследовали врачи.

Похожие статьи

• Безбелковая диета влияние выработку спермы
• Позы для секса для похудения
• Порно домашнее в жопу со зрелыми
• Бабушка и внук занелись сексом