Как правильно делать упражнения Кегеля, чтобы улучшить женское здоровье и качество секса
Книгу Дебби целиком я не читал, но заочно одобряю. Все нынешние статьи про коргазм основываются на ее исследовании, так что пришлось порыться в истории Гугла, чтобы найти что-то еще дополнительно. Изначально все закрутилось вокруг изучения женского оргазма и способов его достижения. И хотя в последствии оказалось, что мужчины испытывают коргазм не реже женщин, тема так и осталась специфически женской. Но я хочу раскрыть ее безотносительно пола. Так вот, опираясь на медицинскую статистику о том, что лишь половина женщин испытывают оргазм во время полового акта, ученые стали исследовать механизмы его достижения.
6 легких упражнений для здоровья, оргазма и стройности «в одном флаконе»
Основу этих упражнений разработал Арнольд Кегель — выдающийся гинеколог прошлого века. Позже выяснилось, что и для мужского здоровья они не менее полезны, чем для женского. Они заключаются в тренировке мышц тазового дна, которые в результате обретают тонус. Благодаря этому эффекту упражнения можно использовать при лечении некоторых заболеваний недержание мочи и кала, геморрой, а у мужчин — и простатит.
Наверняка у всех них были разные причины для этого, но зачем притворяться, если можно разобраться в проблеме неудовлетворенности и решить ее раз и навсегда? На самом деле не все так сложно, как может показаться на первый взгляд. Оргазмом принято называть наивысшее наслаждение и удовлетворение, получаемое женщиной или мужчиной в результате кульминации сексуального возбуждения. Зная о силе подобных ощущений, неудивительно, что многие женщины желают знать все о том, как получить оргазм. Чаще всего добиться незабываемых ощущений удается в результате механической стимуляции эрогенных зон в частности, и половых органов , в процессе вагинального, орального или даже анального полового акта. Не меньшее удовольствие женщинам доставляет и мастурбация, хотя многие соглашаются, что клиторальный оргазм не столь сильный, как вагинальный.
